SKINCARE ACNE YANG BAGUS DAN BERKUALITAS

 Acne treatment tau skincare ini tidak hanya soal menggunakan produk skincare atau obat jerawat, namun juga kebaisaan atau skincare routin yang harus kamu lakukan untuk menghilangkan jerawat dan mencegahnya datang lagi. Untuk itu, mari langsung saja simak acne treatment yang wajib dilakukan oleh kulit berjerawat berikut ini. 

www.bing.com

1. Acne facial cleanser, bersih tapi tidak kering

facial wash

Cobalah membersihkan wajah terlebih dulu dengan menggunakan acne facial cleanser yang memang diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat. Langkah membersihkan wajah baik pada pagi ataupun malam hari setelah beraktivitas, terbilang penting. 

Hal ini sangat dianjurkan agar seluruh minyak dan kotoran yang menempel pada kulit wajah dapat terangkat. Pilih produk facial cleanser yang tidak membuat kulit wajah kering.

Bisa dicoba: Mario Badescu Acne Facial Cleanser (Rp590 ribu), Innisfree Jejubija AntiTtrouble Facial Foam (Rp140 ribu), Cetaphil Gentle Skin Cleanser (Rp102 ribu), atau Wardah Acne Cleansing Gel (Rp21 ribu) yang cukup terjangkau.  

2. Toner, angkat kotoran dengan sempurna

toner

Selanjutnya, kamu bisa memastikan semua kotoran pada kulit wajah terangkat sempurna dengan penggunaan toner. Toner yang memiliki kandungan vitamin C selain membersihkan pori-pori dan komedo serta mengurangi inflamasi juga cocok untuk kulit yang berjerawat. Hindari toner yang memiliki kandungan alkohol serta wewangian berlebih, ya.

 3. Exfoliating, angkat sel kulit mati

exfoliating

Proses eksfoliasi dengan penggunaan krim atau cairan AHA/ BHA dapat membantu mengangkat sel kulit mati secara maksimal serta mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat, agar kulit wajah lebih bersih dan tidak mudah berjerawat.

 

Lakukan eksfoliasi dengan krim pada malam hari, karena kebanyakan produk exfoliasi ini mengandung bahan aktif yang dapat membuat kulit wajah terbilang lebih sensitif terhadap paparan cahaya matahari. Kandungan alami seperi jahe, teh hijau, lidah buaya atau kelapa juga dangat disarankan. Formula khususnya menjauhkan kulit wajah dari kesan kusam dan berjerawat

Bisa dicoba: Produk Paula’s Choice 2% BHA Gel Exfoliatiant (Rp190 ribu) atau Mario Badescu Botanical Exfoliating Scrub (Rp510 ribu) bisa kamu coba.

4. Moisturizer, mencegah produksi minyak

pelembap wajah

Jika sudah melakukan tiga langkah di atas, jangan pernah tidak menggunakan pelembap dalam skincare wajib untuk kulit berjerawat. Penggunaan moisturizer dapat mencegah kulit untuk memproduksi minyak berlebih karena sudah terhidrasi dengan baik. Kandungan seperti aloe vera di dalam pelembap yang berbentuk gel juga mampu membuat kulit wajah yang berpotensi jerawat jadi semakin lembap.

 

Bisa dicoba: Seperti pelembap wajah atau daily moisturizer Wardah Hydrating Aloe Vera Gel (Rp35 ribu), Mishha Cell Renew Snail Cream (Rp350 ribu), ataupun Paula’s Choice Skin Balancing Invisible Finish Moisture Gel (Rp580 ribu).

 

Klik di sini untuk tahu lebih banyak soal alasan dilarang memencet jerawat dan cara mengobatinya yang benar.

 

5. Spot treatment, obati secara langsung

obat jerawat

Saat jerawat sudah terlanjur muncul pada kulit wajah, coba gunakan obat jerawat berupa krim ataupun gel. Kandungan khusus untuk melawan jerawat membandel seperti salicylic acid, zinc, benzoyl peroxide, sulfur ataupun retinol lebih dianjurkan.

Jerawat yang sedang ranum membesar dapat kempis secara cepat dalam waktu semalaman. Kandungan salicylic acid dan calamine dalam drying lotion juga dapat membuat jerawat menyusut cepat. Namun, tidak ada salahnya untuk mengkonsultasikan kembali dengan tenaga medis seperti dokter kulit langganan, ya.

 

Bisa dicoba: Produk yang dianjurkan adalah Bye bye Blemish Drying Lotion (Rp180 ribu) dan Mario Badescu Drying Lotion (Rp320 ribu) 

6. Sunscreen, cegah noda bekas jerawat

Jangan lupa untuk menggunakan sunscreen untuk kulit wajah berjerawat. Hal ini terbilang penting karena berfungsi untuk mencegah noda hitam pada kulit akibat paparan sinar UV dari matahari.

 

Pastikan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF 30 ke atas, jika beraktivitas seharian di luar ruangan. serta jangan lupa untuk mengaplikasikannya lagi setiap dua jam sekali. Tekstur gel atau lotion yang mudah diserap untuk kulit berjerawat, lebih dianjurkan. 

 

Bisa dicoba: Kamu bisa mencoba produk sunscreen seperti Wardah Sun Care Sunscreen Gel SPF 30 (Rp40 ribu), Skin Aqua UV Moisture Gel SPF 30 PA++(Rp50 ribu), dan DR. JART, UV Iluminating – Sunscreen SPF 36 (Rp440 ribu)

 

7. Healing and shooting mask, seimbangkan kulit

Formula natural ingredients dalam masker yang digunakan untuk kulit berjerawat saat pemulihan merupakan pilihan yang dapat dipertimbangkan. Dengan bahan dasar alami seperti oatmeal, kaolin, dan zinc oxide dapat menyerap minyak berlebih pada kulit serta membantu menghilangkan noda bekas jerawat.

Tekstur creamy yang biasanya terdapat pada produk ini membuat kulit jadi terasa lebih halus dan lembut. Keseimbangan kulit pun akan kembali terjaga dan jerawat enggan muncul kembali. 

Jadi, siap untuk melakukan treatment dengan skincare pilihan untuk wajah berjerawat?

TIPS KONTROL MINYAK DAN JERAWAT DI T-ZONE

T-Zone adalah area wajah yang memiliki produksi minyak paling banyak dibandingkan area yang lainnya. Area T-zone ini terdiri meliputi bagian dahi, hidung dan juga dagu, yang jika digabungkan akan membentuk huruf T.

Apabila produksi minyak tersebut tak dikontrol maka rentan menyebabkan komedo dan jerawat di area tersebut. Kondisi minyak berlebih ini bisa disebabkan berbagai hal, seperti genetik, hormon atau stres, begadang, diet, tidak membersihkan wajah dan lainnya. Berikut beautynesia.id telah merangkum tips kontrol minyak dan jerawat di area T-zone wajah.

Rutin Melakukan Double Cleansing

Double cleansing/pexels.com

Cara penting merawat kulit berminyak adalah rutin melakukan double cleansing. Apalagi bagi yang sering beraktivitas di luar ruangan dan memakai make up sepanjang waktu. Cara ini ampuh untuk mengontrol T-zone agar tidak memicu minyak dan jerawat berlebih.

Selain itu, double cleansing ini juga efektif untuk mencegah penyumbatan pada pori-pori karena proses cleansing yang kurang maksimal. Kamu bisa menggunakan cleansing oil/balm, micellar water untuk pembersihan pertama. Lalu dilanjutkan dengan facial foam sebagai pembersih kedua.  

Gunakan Toner

Toner/pexels.com

Penggunaan toner ini sering dilewatkan karena berbagai hal. Padahal toner ini cukup diperlukan untuk mengontrol minyak di area T-zone. Ada dua jenis toner yang bisa kamu pakai yakni hydrating toner dan exfoliating toner.

Hydrating toner adalah toner yang berfungsi membantu menyeimbangkan hidrasi kulit. Sedangkan Exfoliating toner berfungsi untuk mengurangi minyak dan jerawat. Pilih yang sesuai dengan jenis kulit dan masalah wajah yang kamu alami.

Jangan Lupa Memakai Moisturizer dan Sunscreen

Moisturizer/pexels.com

Pelembab dan sunscreen ini termasuk skincare wajib yang harus ada untuk melembapkan dan melindungi kulit. Pilihlah pelembab yang tidak menyumbat pori-pori atau dikenal sebagai non-comedogenic. Selain itu, pilih yang oil free agar tak membuat kulit semakin berminyak.

Sementara itu, untuk sunscreen, kamu bisa memilih yang SPF30 dan formula bebas minyak. Hal ini agar membuat bagian T-zone tidak semakin berminyak dan rentan jerawat.

Pakai Clay Mask

Clay mask/pexels.com

Clay mask atau masker dengan tanah liat merupakan perawatan yang ampuh untuk membersihkan minyak dan kotoran di pori-pori wajah. Masker ini sangat cocok untuk area T-zone yang berminyak, karena pori-pori wajah di area tersebut mudah tersumbat.

Kamu bisa menggunakan produk clay mask di seluruh wajah atau area T-zone saja. Gunakan secara rutin 1-2 kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal. Ada berbagai produk clay mask yang bisa kamu pilih, diantaranya adalah Himalaya Purifying Neem Mask, Kleveru Orgaics Centella & Spirulina Green Mask, dan lainnya.

Gunakan Blotting Paper  

Cara praktis yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi minyak di T-zone adalah mengaplikasikan blotting paper atau kertas minyak. Cara ini bisa mengurangi minyak berlebih di area tertentu. Cocok banget dipakai untuk kamu yang memiliki aktivitas padat dan males ribet.

REKOMENDASI SERUM UNTUK KULIT BERMINYAK

REKOMENDASI SERUM UNTUK KULIT BERMINYAK

1. Avoskin Miraculous Refining Serum

Rp 239.000,00-262.900,00

Avoskin Miraculous Refining Serum mengandung 10% AHA, 3% BHA, 2% niacinamide, ceramide, dan ekstrak alami raspberry, Aloe vera, seaweed, dan chamomile.

Bisa disebut bahwa serum ini tak hanya membantu mengatasi masalah jerawat dan minyak kulit, tapi juga berfungsi melembapkan kulit yang telah dieksfoliasi.

Namun, mengingat ada kandungan AHA dan BHA yang terdapat dalam produk ini, Anda mungkin akan merasakan efek samping kulit wajah kering setelah penggunaannya.

Nomor registrasi BPOM: NA18180106256

Rp 99.000,00

2. Somethinc 60% Vita Propolis + Bee Venom Glow Serum

Serum Somethinc yang satu ini memanfaatkan kedua bahan untuk menciptakan sebuah serum yang cocok bagi pemilik kulit wajah berminyak dan berjerawat.

Somethinc 60% Vita Propolis + Bee Venom Glow Serum diformulasikan dengan kandungan madu.

Kandungan madu bersifat antibakteri dan antiperadangan sehingga bisa mengatasi dan menenangkan kulit yang berjerawat bahkan dengan jerawat meradang yang menyakitkan.

Serum ini juga memberikan banyak nutrisi baik bagi kulit, alhasil kulit wajah jadi lebih sehat dan bebas jerawat.

Nomor registrasi BPOM: NA18210105335

Rp 75.000,00

3. Scarlett Whitening Acne Serum

Scarlett Whitening Acne Serum merupakan serum yang mengandung asam salisilat dan bebas minyak sehingga aman untuk kulit sensitif atau kulit berminyak.

Kandungan pada serum ini diklaim mampu membersihkan pori-pori, mengurangi jerawat dan membuat kulit terlihat lebih cerah.

Efek seperti pengelupasan dan kulit kering juga sangat ringan sehingga hampir tidak ada efek samping saat menggunakan serum ini.

Nomor registrasi BPOM: NA18200104454

Rp 189.000,00

4.ElsheSkin Smoothing Serum

Satu lagi serum yang cocok untuk kulit berminyak dan berjerawat, yaitu dari ElsheSkin.

Bahan untuk melawan jerawat yang terkandung dalam serum ini adalah asam salisilat yang berguna untuk membersihkan kulit dari komedo dan sel kulit mati.

Tidak hanya menghilangkan jerawat, serum ini juga membantu memperbaiki tekstur kulit jadi lebih halus, khususnya akibat bekas jerawat yang biasanya jadi bopeng.

Namun, serum ini masih mengandung alkohol, sehingga untuk Anda yang kulitnya cenderung kering dan sensitif, perlu agak berhati-hati.

Nomor registrasi BPOM: NA18170103520

Rp 158.000,00

5. Trueve BHA & Cica Acne Serum

Trueve BHA & Cica Acne Serum merupakan serum yang cocok untuk kulit berminyak dan berjerawat.

Serum ini diformulasikan dengan BHA 1% dan ekstrak daun kelor guna mengatasi kulit berjerawat dan menenangkan kulit iritasi.

Anda juga bisa menemukan kandungan allantoin dalam produk ini yang diklaim efektif untuk mengecilkan pori-pori.

Nomor registrasi BPOM: NA18200104899

SKINCARE AMPUH UNTUK WAJAH YANG KERING

REKOMENDASI SKINCARE UNTUK KULIT KERING 

foto dari www.bing.com

Kulit manusia memiliki 4 jenis yaitu normal, kering, berminyak dan kombinasi. Nah kali ini kita akan membahas tentang kulit kering, apa kamu termasuk kulit kering? Untuk mengetahuinya kamu bisa melakukan tes dengan mencuci wajah terlebih dahulu, setelah itu jangan aplikasikan apapun ke kulitmu. Setelah menunggu beberapa menit, rasakan apakah kulitmu terasa ditarik? Jika iya maka kamu memiliki jenis kulit kering.

Memiliki jenis kulit kering tentunya tidak mudah karena biasanya kita mengalami masalah kulit kusam, tanda penuaan hingga tekstur kulit menjadi kasar. Untuk itu ada baiknya kita merawatnya dengan menggunakan skincare, namun memilih skincare untuk kulit kering tidak boleh sembarangan. Jika salah memilih bukan kulit indah yang kita dapat namun bisa saja kulit keringmu menjadi lebih buruk seperti mengelupas dan lainnya. Tidak inginkan mimpi butuk itu sampai terjadi denganmu? Maka dari itu kamu harus benar-benar teliti dalam memilih skincare. Lalu skincare apa saja yang cocok untuk jenis kulit kering? Berikut ini rekomendasi skincare untuk kulit kering yang bisa kamu gunakan.

1. Avoskin Miraculous Refining Serum

Skincare Untuk Kulit Kering - Avoskin Miraculous Refining Serum

Photo via zalora.co.id

Avoskin Miraculous Refining Serum adalah salah satu skincare untuk kulit kering yang berupa serum. Produk ini mengandung 10% AHA, 3% BHA, niacinamide 2% dan ceramide. Bahan-bahan ini merupakan ekstrak natural yang akan membuat kulit menjadi lebih bersih dan cerah. Produk ini mudah di keluarkan karena terdapat pipet yang berwarna gelap. Selain itu, tekstur produk ini agak kental dan mudah diratakan di wajah.

Photo via bestpharmacy.gr

2. Bioderma Atoderm Creme

Skincare Untuk Kulit Kering - Bioderma Atoderm Creme

Produk satu ini mengandung bahan yang sangat baik untuk memperbaiki kulit yang kering dan pecah-pecah. Bioderma Atoderm Creme ini mampu membuat kulit lembab dan air diatas kulit tidak menguap karena bahan pelembab yang dikandungnya sangat banyak. Tak hanya itu saja, produk ini juga mampu memperkuat kulit dan melindungi dari penyebab kerusakan dan iritasi.

Photo via thekingdomshop.com

3. Cetaphil Moisturizing Cream

Skincare Untuk Kulit Kering - Cetaphil Moisturizing Cream

Buat kalian yang memiliki kulit kering, kalian bisa menggunakan produk skincare satu ini yaitu Cetaphil Moisturizing Cream. Produk ini merupakan sebuah pelembab yang memiliki kandungan yang sangat baik untuk melembutkan kulit terutama kulit yang sangat kering dan kulit sensitif. Produk ini terbuat dari bahan almond oil yang sangat baik agar kulit tetap terjaga kelembabannya.

Photo via femaledaily.com

4. Hada Labo Gokujyun Moisturizing Face Wash

Skincare Untuk Kulit Kering - Hada Labo Gokujyun Moisturizing Face Wash

Hada Labo Gokujyun Moisturizing Face Wash adalah salah satu skincare untuk kulit kering yang mampu melembabkan, menyehatkan dan mencerahkan wajah. Produk ini juga mampu mengangkat kotoran dan minyak di kulit, namun tidak akan membuat kulit menjadi kering. Sehingga kelembapan kulit tetap terjaga dengan baik, selain itu produk ini memiliki tingkat iritasi yang rendah serta sangat sesuai dengan pH kulit.

photo via blanja.com

5. Laneige Water Sleeping Mask

Skincare Untuk Kulit Kering - Laneige Water Sleeping Mask

Kalian yang memiliki kulit kering, kalian juga bisa menggunakan water sleeping mask dari Laneige ini. Dimana teksturnya ringan dan menyerupai gel yang mampu membuat kulit menjadi lembab meskipun kalian tidur di ruangan ber-AC. Produk ini juga memiliki wangi yang menenangkan dan tidak menyengat. Gunakan produk ini ketika malam hari menjelang tidur, kemudian kamu bisa rasakan manfaatnya ketika pagi hari. Dimana kulit akan terasa lebih halus, lembut dan tampak lebih cerah.

TIPS AGAR TIDAK PANUAN

 Munculnya panu biasanya membuat geram dan daya tahan tubuh serta kepercayaan diri menjadi lemah, sebab jamur lebih mudah menginfeksi kulit ketika imun tubuh sedang dalam keadaan lemah atau bisa juga saat kondisi sedang mengalami perubahan hromon pun penyakit panu akan lebih sering terjadi karena kondisi ini bisa mempengaruhi kekebalan tubuh seseorang.

Penyebab panu pun akibat jamur dan kebersihan kulit yang tidak terjaga dengan baik, misalnya malas mandi yang bisa menyebabkan penyakit panu muncul ke permukaan kulit.

Untuk mengobati panu caranya tidak terlalu sulit, karena dibutuhkan obat untuk mengatasinya bisa menggunakan obat panu di apotik baik minum maupun oles, agar panu cepat menghilang. Jangan lama lama membiarkan panu di kulit ya... harus segera diatasi.

Nah lalu untuk mencegah penyakit panu muncul kembali anda bisa melakukan cara dibawah ini :

TIPS AGAR TIDAK PANUAN

foto dari www.bing.com

Menjaga kebersihan kulit. Mencegah panu benar benar harus memperhatikan kebersihan kulit, biasakan mandi 2kali sehari.

Konsumsi makanan yang sehat, salah satu faktor penyebab panu adalah karena daya tahan tubuh lemah sehingga jamur bisa dengan mudah menginfeksi.

Mengeringkan kulit dengan baik, kulit lembab karena tidak ada keringat ataupun berminyak dan menimbulkan jerawat dan panu.Makan dari itu mencegah penyakit panu adalah dengan mengeringkan kulit dengan baik.

Sering Ganti Pakaian. Gnati pakaian jika sudah ada keringat kotor menumpuk di kulit. Cara ini sebagai upaya untuk mencegah panu. Karena pakaian bisa rentan mengalami jamur kulit yang menyebabkan gatal dan penyakit panu.

Mengganti Handuk Sesering Mungkin. Handuk perlu diganti minimal 1 minggu sekali untuk mencegah panu sehingga tidak menyebabkan infeksi jamur pada kulit yang menyebabkan bercak putih.

TIPS AGAR TELAPAK KAKI TIDAK PECAH-PECAH

TIPS AGAR TELAPAK KAKI TIDAK PECAH-PECAH, NIH!

foto dari alodokter.com

 Kaki pecah-pecah sering kali membuat orang yang mengalaminya kurang percaya diri, terlebih saat memakai sendal atau sepatu dengan bagian tumit terbuka. Namun, Anda tidak perlu khawatir, sebab ada solusi yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.

Kaki pecah-pecah terjadi karena kulit di daerah kaki sangat kering. Hal ini membuat kulit mudah retak saat Anda menapakkan kaki. Kulit retak tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menimbulkan rasa perih pada telapak kaki.

Solusi Kulit Kaki Pecah-Pecah

Kunci utama untuk mengatasi kaki pecah-pecah adalah dengan menjaga kelembapannya. Nah, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar kelembapan kulit kaki selalu terjaga, di antaranya:

1. Gunakan krim kaki

Pilih krim pelembap yang mengandung dimethicone . Krim dengan kandungan zat tersebut bisa melembapkan kulit kering. Untuk penyerapan yang optimal, krim ini sebaiknya Anda gunakan setelah mandi.

2. Jangan biarkan sisa sabun menempel di kaki

Sabun dengan kandungan bahan kimia keras bisa membuat kulit kaki semakin kering. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh membersihkan kaki dengan sabun. Gunakan sabun dengan bahan kandungan yang lembut dan bilas dengan bersih setelahnya.

3. Gunakan petroleum jelly

Produk ini bisa mengembalikan kelembapan kulit pada telapak kaki Anda. Mengingat proses penyerapan yang cukup lama, Anda bisa mengoleskan petroleum jelly pada malam hari sebelum tidur dan tutupi dengan kaos kaki yang bersih dan nyaman, kemudian diamkan semalaman.

4. Cukup asupan cairan tubuh

Kurangnya cairan tubuh bisa membuat mulut dan tenggorokan terasa kering, begitu pula dengan kulit Anda. Kulit kering dapat disebabkan oleh kurangnya air di lapisan atas kulit.

Oleh karena itu, penting untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh setidaknya dengan mengonsumsi 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap harinya. Jika kulit terhidrasi dengan baik, perlahan kaki pecah-pecah yang Anda alami akan membaik.

Kaki pecah-pecah umumnya terjadi disertai dengan mengerasnya jaringan kulit atau dikenal dengan sebutan kapalan. Kondisi ini bisa ditangani dengan cara mengoleskan obat yang mengandung asam salisilat.

Kaki pecah-pecah mulanya hanya mengganggu penampilan, tetapi bisa juga berubah menjadi masalah serius ketika kaki menjadi luka dan terinfeksi.

Jika kaki pecah-pecah telah terinfeksi, biasanya akan timbul beberapa gejala, seperti nyeri dan kemerahan di sekitar area tersebut. Jika hal ini terjadi, dokter akan meresepkan obat antibiotik oles.

Tips Mencegah Kulit Kaki Pecah-pecah

Untuk mencegah terjadinya kaki pecah-pecah, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan, antara lain:

Selalu lembapkan kulit kaki

Telapak kaki sering kali menjadi bagian tubuh yang terlewatkan saat Anda menggunakan pelembap. Nah, mulai sekarang jangan lupa untuk mengoleskan pelembap di bagian telapak kaki juga, ya. Agar hasilnya maksimal, oleskan pelembap setiap habis mandi.

Hindari menggosok telapak kaki

Menggosokkan kaki terlalu keras pada keset kaki, terutama seusai mandi, bisa membuat kulit kaki menjadi kering. Cukup keringkan dengan cara menekan-nekan kaki pada keset secara perlahan.

Hindari mandi terlalu lama

Terlalu lama mandi bisa menyebabkan kelembapan kulit berkurang, termasuk kulit kaki, terlebih bila Anda menggunakan air panas. Oleh karena itu, batasi waktu mandi Anda setidaknya selama 15–20 menit saja. Hindari menggunakan air yang terlalu panas, sebab bisa membuat kulit menjadi semakin kering.

Mengatasi kaki pecah-pecah memang tidak mudah. Butuh kesabaran, perhatian, dan waktu ekstra untuk memulihkan kondisinya. Jika Anda sudah melakukan tips di atas, tetapi kaki pecah-pecah yang Anda alami belum juga membaik, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

PENYEBAB DAN CARA MENGATASI JERAWAT PUNGGUNG

 PENYEBAB DAN CARA MENGATASI JERAWAT PUNGGUNG

foto dari www.bing.com

Jerawat bisa terasa sangat mengganggu bagi seseorang, khususnya saat muncul pada anggota badan sulit dijangkau seperti punggung. Jerawat di punggung bisa muncul karena berbagai alasan, yang paling umum adalah keringat.

Salah satu gejala paling umum yang dirasakan dari munculnya jerawat ini adalah rasa gatal yang bisa mengganggu aktivitas harian. Yuk, cari tahu apa saja penyebab jerawat ini dan bagaimana cara mengatasinya!

Penyebab jerawat di punggung

Ada beberapa hal yang bisa memicu munculnya jerawat di punggung, mulai dari iritasi, keringat yang tidak segera dibersihkan, faktor hormon, sampai asupan makanan yang tidak seimbang.

1. Iritasi kulit

Iritasi pada kulit bisa menimbulkan jerawat. Iritasi ini bisa dipicu oleh banyak hal, seperti pakaian yang tidak bersih, produk mandi yang tidak cocok, hingga rambut panjang yang sering menyentuh punggung.

Iritasi bisa disebabkan oleh kuman, bakteri, atau paparan lain. Yang jelas, saat ada zat asing masuk atau berinteraksi dengan jaringan kulit, jerawat adalah salah satu cara tubuh untuk memberikan reaksi.

2. Keringat menumpuk

Salah satu penyebab jerawat di punggung yang sering diabaikan adalah keringat menumpuk. Seringkali seseorang enggan untuk mandi setelah selesai beraktivitas seharian. Padahal keringat yang tak segera dibersihkan bisa memicu munculnya jerawat.

Ini juga berlaku untuk seseorang yang malas bersih diri setelah berolahraga di fitness center atau gym. Keringat yang dibiarkan mengering bisa membuat kotoran di kulit terperangkap. Hasilnya, kamu tidak akan bisa menghindar dari jerawat.

Jangan pernah sepelekan keringat, meski sedikit. Apapun aktivitasnya, walau hanya jalan santai, segera bersihkan keringat tanpa perlu menunggunya kering.

3. Jerawat di punggung karena faktor hormon

Saat kadar hormon yang ada pada darah meningkat, kelenjar keringat menghasilkan minyak berlebih. Di saat yang sama, sel kulit mati yang tidak terangkat bisa menyebabkan penyumbatan pada pori-pori. Akibatnya, muncul jerawat di punggung.

Ketidakseimbangan hormon juga bisa memicu jerawat di beberapa anggota tubuh. Ini yang biasanya terjadi saat wanita sedang menstruasi. Jerawat bisa muncul karena sensitivitas hormon estrogen meningkat.

4. Faktor makanan

Tidak hanya hormon, ternyata asupan makanan juga bisa menyebabkan munculnya jerawat, lho. Menurut American Academy of Dermatology, makanan yang mengandung karbohidrat dan indeks glikemik tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah.

Saat kadar gula darah naik, tubuh bisa memberikan reaksi berupa munculnya jerawat. Makanan dengan indeks glikemik tinggi meliputi nasi, roti putih, kentang, dan keripik.

Jadi, jika ada jerawat di belakang punggung, mungkin saja itu adalah tanda bahwa kamu terlalu banyak mengonsumsi salah satu atau beberapa makanan di atas.

Cara mengatasi jerawat di punggung

Ada banyak cara untuk mengatasi jerawat, termasuk yang ada di bagian punggung, baik menggunakan obat oral, krim, atau menerapkan kebiasaan hidup bersih. Cara-cara tersebut meliputi:

1. Rajin mandi

Mandi adalah cara terbaik untuk membersihkan semua kotoran yang menempel pada tubuh, termasuk keringat. Seperti yang telah dijelaskan, keringat menumpuk adalah salah satu pemicu dari munculnya jerawat.

Kamu bisa mandi air hangat untuk membuka pori-pori pada kulit. Saat pori-pori melebar, kotoran yang menyumbat akan mudah dikeluarkan. Bersihkan kulit menggunakan sabun hingga bersih.

Kemudian, lanjutkan dengan membilas menggunakan air dingin. Air dingin berfungsi untuk menutup atau merapatkan kembali pori-pori.

2. Gunakan pakaian bersih

Jika kamu memiliki jerawat di punggung, cobalah perhatikan kebersihan pakaian. Pakaian kotor adalah sarang kuman dan kotoran, bisa menyebabkan munculnya jerawat punggung. Jika memungkinkan, jangan pakai lagi baju yang sudah digunakan, meski telah diangin-anginkan.

Selain itu, kamu seharusnya tidak menggunakan pakaian yang ketat. Pakaian ketat membuat kulit sulit bernapas, sehingga jerawat juga akan semakin lama menghilang.

Baca juga: 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah: Atasi Jerawat hingga Penuaan Dini

3. Kompres air hangat

Untuk meredakan jerawat di punggung, kamu bisa mengompresnya dengan air hangat. Mintalah bantuan orang lain untuk melakukan cara ini. Air hangat bisa meredakan peradangan dan kemerahan pada jerawat.

4. Gunakan krim dan salep obat

Tidak semua salep bisa digunakan untuk mengobati jerawat. American Academy of Dermatology menyarankan penggunaan krim yang mengandung asam salisilat. Gunakan obat topikal tersebut dengan mengoleskannya tipis pada permukaan kulit punggung yang terdapat jerawat.

Krim yang mengandung benzoil peroksida juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat. Kombinasi bersama asam salisilat bisa memaksimalkan kinerjanya, agar mendapatkan hasil terbaik.

Namun demikian, alangkah baiknya jika sebelum menggunakan obat kamu berkonsultasi dulu dengan dokter kulit, ya. Ini untuk menghindari risiko iritasi yang justru bisa membuat jerawat di punggung semakin parah.

Nah, itulah empat penyebab dan cara mengatasi jerawat di bagian punggung yang bisa kamu lakukan di rumah. Tetap jaga kebersihan diri dan pakaian untuk meminimalkan jerawat ini, ya!